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sábado, 13 de diciembre de 2014

Entrevista a Sara Fernández "Piki" e Inés Orselli, jugadoras del CAU Universidad de Oviedo en "el diván de Kike Rogado"

[El diván de Kike Rogado]  El fútbol y los deportes masculinos nos "devoran", pocas veces nos acordamos de ellas más que cuando vemos que somos Subcampeonas del Mundo o que Mireia Belmonte vuelve de un campeonato cargadas de medallas.. Pero ellas también Existen. 

Exiten... y cuando sus ganas e ilusión son mayores que cualquier motivación económica pueden pasar "cosas" como las que nos cuentan nuestras dos protagonistas de hoy...

Hoy en el diván se sientan Sará Fernández "Piki" e Inés Orselli que juegan en la LF2 (la segunda máxima categoría del basket nacional). Ellas vienen representado al CAU Universidad de Oviedo (Oviedo, Asturias) en particular y a muchos equipos que viven situaciones similares en general. Es un gustazo ver la energía y pasión que transmiten y sobre todo su amor por el basket y el deporte. Os dejamos con su lado más personal...



Bienvenidas "Piki", Inés y todo el CAU. Estamos encantados de teneros en "Construyendo Cosmética"


1-    Defínete en 3 palabras… 

     P- Optimista, perseverante y alegre.

     I- Trabajadora, luchadora y divertida.

2-     De pequeñas soñabais con ser… 

     P- Siempre me ha gustado mucho el deporte desde pequeñita, así que con algo relacionado con el deporte. Y con ser feliz, por supuesto.

      I-  No miento si te digo que no recuerdo que soñaba ser de pequeña, pero supongo que sería en ser la mejor en algún deporte o en algo jaja. Siempre fui aficionada al deporte en general, me encanta.


3-     Pero un buen día empezasteis a botar una pelota… ¿recordáis como fueron esos comienzos en el mundo de la canasta? 

     P- En mi colegio, se me dio la posibilidad de formar parte del equipo de minibasket y no lo dudé ni un instante. La verdad que yo había sido más “futbolera” que otra cosa hasta aquella época pero desde ahí mi amor por el basket no ha dejado de crecer.

     I-  Empecé en el polideportivo de mi pueblo, dónde vivo, Luanco, y ello se debe a que iba en busca de algún deporte para practicar y en ese momento el único deporte femenino que había era el baloncesto. Fue una casualidad, el baloncesto me eligió a mi jaja.




4-     ¿Y en esos comienzos que tuvo que ver vuestra familia…? 

    P-  Mi familia siempre me ha apoyado en la práctica de cualquier deporte, además ellos también habian sido deportistas en sus años mozos. La verdad que me han ayudado mucho y lo siguen haciendo… Cuantos fines de semana, con partidos de basket, atletismo y entrenamientos con la selección… Y ellos al pie del cañon!

     I-  Mis padres fueron los que me empujaron a empezar con el baloncesto, una nueva meta para mí. Ellos siempre me han apoyado en todo lo que hago, y mi madre, podría decirse que es fan número uno del CAU jaja, no se pierde un partido (eso sí, en casa).  Es muy importante saber que cuentas con tu familia en temas deportivos y sobre todo cuando te tomas todo muy enserio, hay momentos que necesitas que alguien te empuje y te diga que debes seguir y no tirar la toalla, ahí es donde los míos nunca fallan.


5-    ¿Cómo se las apaña una chica de “veintipocos”…para estudiar, entrenar tantas horas y que todavía le quede tiempo para ella?

P- Supongo que todo es cuestión de organizarse. ¡Querer es poder!

I- Como bien dice Piki (Sara), que de “vientipocos” tiene poco jaja, es cuestión de ser responsable y estar siempre bien organizado. Es más, podría decir que cuanto menos tiempo tienes mejor te organizas.



6-     ¿Qué es lo que más os gusta de los entrenamientos? ¿Y sin que nadie nos oiga, lo que más “detestáis”?

P- Lo que más me gusta es, sin duda, jugar 5x5… todo lo que sea jugar, competir, me encanta. Lo que menos… los 1x1s en todo el campo de Pedrín, con sus míticos conos… (esta semana los haremos ya verás tu jaja)



I- Aquí sin duda alguna coincido con mi compañera también, el 5x5 es lo que más gusta sin duda alguna y lo que menos, aparte de los 1x1, todo ejercicio que sea más lento o requiera estar un mayor tiempo parado; me gusta estar siempre activa y terminar los entrenamientos agotada.


7- ¿Lo que rodea al mundo del deporte (prensa, patrocinadores…) os sigue pareciendo machista? 

     P- Está claro que al deporte masculino se le apoya más que al femenino. Eso es así, guste o no. Un poco más de apoyo al deporte femenino no vendría mal.

    I- Siempre se apoyó más el deporte masculino que el femenino y estamos en un mundo en el que somos consciente de que eso seguirá siempre siendo así.




8-   ¿Es un milagro que un equipo como el CAU, con los recursos económicos que disponéis, esté en la segunda MÁXIMA categoría del basket nacional…? ¿Cuál es la receta de ese milagro?

P- Un milagro no es, porque creo que hemos trabajado mucho para estar ahí y es  más que merecido. Y lo seguimos haciendo día a día a pesar de las dificultades.
Sin ningún tipo de ayuda, lo que está haciendo este equipo es de admirar.

I- Coincido con Piki en que un milagro no es, sino más bien una recompensa para todos aquellos que luchamos tanto por conseguir que ésto que  nos gusta salga adelante.


9-    Sabéis que mucha gente en Asturias no sabe este equipo... ¿Cómo se podría solucionar? ¿Pensasteis en hacer alguna campaña de difusión?

P- Yo animo a la gente que se pase por San Gregorio algún Sábado a las 20:00 h. … ¡seguro que se enganchan a este deporte y al CAU!

I- Poco a poco la gente, yo creo, nos va conociendo y se va acercando al San Gregorio a vernos jugar, cada Sábado el pabellón parece estar más lleno y eso nos gusta mucho.

10- ¿Notáis que al basket femenino se le da  más bola desde que España fue subcampeona del mundo?

P- Si bueno..., se le da más bola y tiene más repercusión los días siguientes a la consecución de la medalla, pero como siempre, pasan los días y se vuelve a olvidar el basket femenino… ¡Tendría que estar presente los 365 días del año!

I- No, la verdad que no lo creo. Se le da bola en el momento en que este hecho sucede, y durante los 2 minutos que aparecen en las noticias, al “día siguiente” ya pocos lo recuerdan.

11- ¿Cuál es el mejor recuerdo de tenéis en una cancha de baloncesto?

P- Mi mejor recuerdo hasta ahora es sin duda, cuando logramos ascender a LF2 en Vitoria hace 3 años. Recuerdos y momentos únicos e imborrables. Se me pone la piel de gallina al recordarlo. Es que fueron muchos años luchando por ello…Al final en el último partido del ascenso siempre se nos escapaba. Así que la satisfacción de conseguirlo fue muy grande y siempre lo recordaré como algo muy bonito.



I- Mi mejor recuerdo es siendo infantiles de segundo año, jugando en Luanco. Quedamos campeonas de Asturias, pasamos el sector y logramos llegar al Campeonato de España; un equipo formado por las amigas de siempre, de un pueblo pequeño como es Luanco y con los mejores entrenadores, Guzmán García y Emilio García. Sin duda para mí, es el mejor momento que hoy recuerdo, no nos lo podíamos creer.

12- Si pudierais coger el tiro de… el rebote de… las penetraciones de… la visión de juego de…

P- El tiro de Tamy, el rebote de Carol, las penetraciones de Inés, la visión de juego de Andreita

I- El tiro de Piki, el rebote de Shei, las penetraciones de Miry, que nos tienes abandonas  y  la visión de juego de Andreita.



13- ¿Sois supersticiosas? ¿Alguna manía que nos podáis contar? 

     P- No soy superticiosa, aunque alguna manía antes de jugar si que tengo… Por ejemplo al salir de inicio siempre tenemos que chocar las manos a las compañeras en un orden especial

      I- Tampoco soy supersticiosa pero alguna manía sí que tengo, a parte de la que contó Piki de antes de salir de inicio siempre tenemos que chocar las manos a las compañeras en un orden especial, yo siempre me ato las zapatillas en la cancha, nunca en el vestuario.





14- ¿Quiénes son las más alegres del vestuario? ¿Y las más serias?

P- Sin duda, el premio a la más alegre se lo lleva Sheila Cuesta. Es la alegría del vestuario, la querría siempre en mi equipo. ¡Aunque en general somos un grupo bastante alegre y divertido!
Serias… creo que todos somos serias cuando hay que serlo, no te puedo decir un nombre.

I- La más alegre es Shei, sin duda. Pero somos un equipo tan alegre que todas son imprescindibles. Nunca faltan las bromas y risas en el vestuario.

15- ¿Escucháis música antes de los partidos? ¿De qué tipo?

P e I- ¡Claro! ¡Eso es algo fundamental1 ¡DJ Piki al mando de la música y a motivarse! Suele ser música comercial, reggaeton del que le gusta a Alberto jaja, y temazos nuestros de siempre.


16- ¿Las bolas calientes en finales apretados quien se las juega?

P- Creo que todas estamos capacitadas para jugarnos un tiro en un final apretado, pero yo le daría la última bola a mi amiga y compañera Ines Orselli.

I- Esa es una característica que también nos diferencia bastante del resto de equipos creo yo, que todas podemos jugárnosla en un momento clave. Pero bueno, yo tiraría de experiencia y calidad y apostaría por Andreita o Piki.



17- ¿Compensa viajar 8 horas a Badajoz y volver en el día para jugar un partido de basket?

P- Si que compensa sin ninguna duda. Es lo que nos gusta esto y disfrutamos con ello. Y viajaríamos 8 horas cada finde si hiciera falta. La verdad que con este equipo al fin del mundo.

I- Compensa porque estás haciendo lo que te gusta y con la gente que quieres, pero no me gusta nada pegarme un viaje de 8 horas y volver con una derrota…

18- ¿Un sueño inconfesable? 

      P- El inconfesable no te lo cuento que para eso es secreto jeje. ¿Uno confesable…? Ascender y    jugar con el CAU en LF1, ¿por qué no?

       I- Si es inconfesable…  

19- Vuestra ciudad favorita 

       P- Oviedo, el encanto que tiene a pocas ciudades se lo he visto.

       I- Buenos Aires, donde nací.


20- ¿Se va a salvar el CAU? 

     P- No tengo la menor duda de ello. Con el trabajo que está haciendo todo el grupo, los resultados llegarán pronto. Como yo digo… “Lo mejor siempre está por llegar”

I- Tampoco me cabe duda de que se salvará, llevamos un par de años consiguiéndolo.. ¿Por qué no un año más? Además todavía nos queda mucho que pelear y conseguir, ¡¡somos un equipo que no se conforma con nada!!




¡¡¡Muchísimas gracias chicas!!!

Si todo va bien esta tarde estaré en San Gregorio viendo una nueva victoria del CAU
Muchas suerte para el resto de temporada ;-)


martes, 9 de diciembre de 2014

Campaña Navidad Eva Rogado 2014


Hay algunas estrellas... que no llevan a Belén 

"Como otro año más este 2015 queremos acompañaros para compartir con vosotros un trocito de estas fiestas...Queremos regalarte salud y belleza para que estas navidades seas tú la estrella que brille con luz propia"



Stop Motion
Envista Cultura Visual




[Concurso Navidad Eva Rogado en Facebook] Entre todos los que compartáis nuestra campaña elegiremos 2 ganadores (una chica y un chico) que podrán escoger cualquier producto de los que forman nuestra peculiar estrella.  Los ganadores el día 22 de Dic.
Participa aquí


¡¡Feliz Navidad a tod@s familia ER!!


jueves, 4 de diciembre de 2014

Making-of Navidad Eva Rogado 2014

¡¡Este año hemos preparado una campaña de Navidad que soñamos no os deje indiferentes!!

 Con la ayuda de Envista Cultura Visual, de la cámara de Miguel Prado y de las "manos" de Alfredo Álvarez y Kike Rogado os dejamos el Making-Of...

¡¡Dale con ganas al ME GUSTA si crees que estas Navidades serán increíbles!!




...Próxima semana lanzamiento ;-)

viernes, 28 de noviembre de 2014

Láminas "Feelings..."

Hoy, en Eva Rogado y junto a Esther Morán Creative, lanzamos un proyecto solidario que nos ilusiona especialmente. Comenzamos creando las ilustraciones de los viERnes [http://bit.ly/1uQfKRN] y ya veis... estas láminas son el fruto de ese cariño que nos habéis ido entregando a lo largo de estos últimos dos años y medio.

Láminas "Feelings..."
Arte final 

Hemos trabajado para sacar adelante un proyecto que nos llenase y que a la vez pudiésemos disfrutar haciéndolo. Un proyecto que os trasmitiese cariñó, amor, amistad... y que pudieseis compartir con los vuestros.

Láminas "Feelings..."

Preparando nuestros primeros envíos 

Y decidimos lo siguiente. Donar todos los beneficios por las ventas de las láminas "Feelings..." a "Padrinos Asturianos"  para que los niños más desfavorecidos puedan tener unas Navidades un poco más felices.

Láminas "Feelings..."


En nuestra tienda on line podrás encontrar todos los modelos disponibles.
La lámina con gastos de envío tiene un coste de 15,00 €

Si quieres que tomemos un café y te la entreguemos en persona tiene un coste de 11,00 €

Contacta con nosotros por mail: info@evarogado.com, o por teléfono + 34 984 39 41 74 o en nuestras oficinas: C/ Fernando El Santo, 21. Gijón. Asturias y te facilitaremos la lámina que desees :)

miércoles, 26 de noviembre de 2014

Entrevista a Nacho Calviño en "el diván de Kike Rogado"

[El diván de Kike Rogado] Buff, no sé como empezar esta "entradilla"... pensé que conocía bien a Nacho. Nos pasamos temporadas donde nuestras charlas eran muy frecuentes, otras algo más alejados, pero he de reconocer que nunca dejé de seguir sus progresos, sus "frases de los viernes", su amor por La Pola, sus ganas de comerse el mundo... y de disfrutar de sus logros junto a lo que más quiere en este mundo: su familia y sus amigos.
Pensé que sabía todo o casi todo de su personalidad, pero la semana pasada tuvimos la fortuna de coincidir en un curso.

En una de las dinámicas teníamos que explicar nuestra línea de vida y allí conocí a un tipo más sensible, más solidario y el que incluso se emocionaba enseñándonos un bote de arena que tenía guardado del desierto del Sahara. Allí había pasado épocas de su vida con los refugiados saharauis... Viéndole como agachaba la cabeza para no tener contacto visual con el resto de alumnos y no emocionarse más... me dí cuenta que estaba conociendo al "otro" Nacho.

Creo que merecía la pena explicar ese momento para entender un poco más al personaje que entrevistamos hoy. No me alargo más. En el diván, el Sr. Calviño, nos habla de su lado más personal...

Entrevista a Nacho Calviño en "el diván de Kike Rogado"

Bienvenido Nacho y encantados de tenerte en "Construyendo Cosmética"



1- Defínete en 3 palabras

Definirse a uno mismo creo que es la pregunta más difícil que te pueden hacer, espero que las siguientes preguntas sean más fáciles. Bueno, como no voy a dejar la primera pregunta sin responder, me defino como positivo, independiente y discreto,  y ahora que le cogí gusto a responder también diría que perserverante.

2- ¿Podríamos decir que Nacho se considera un poleso de pura cepa?

Sí, puedes escribirlo con negrita, cursiva y subrayado. Nací en Pola de Siero y siempre viví aquí. También me considero de Santolaya, el pueblo de mi madre del que tengo grandes recuerdos de la infancia. Un grupo de amigos de allí queremos recuperar las fiestas de prau del pueblo, así que quedas invitado para el ultimo fin de semana de agosto de 2015.                                                                     (tomo nota...)

Entrevista a Nacho Calviño en "el diván de Kike Rogado"


3- De pequeño soñabas con ser…

La verdad que no lo recuerdo, te puedo decir con lo que sueño ahora que es ser pequeño.

4- Ahora eres empresario en Cometa Verde, ALWA emprendizaje social, preparador físico, vicepresidente de Aje, colaboras con el movimientos TEDx, con UNICEF, runningtourspain … ¿Joder, tus días duran más que los míos?

Guárdame el secreto, queda entre tú y yo. Mis días duran 24 horas, venga ahora en serio, creo que todo es organizar bien la agenda y sobre todo contar con un equipo humano como el de Cometa Verde, que lo hace todo mucho más fácil, así como mis socios en ALWA. Gracias a eso ya tengo tiempo para poder desarrollar otras actividades, pero entre nosotros, este año no tuve tiempo para organizar un evento TEDxED en Asturias, tendré que intentarlo en 2015.

Entrevista a Nacho Calviño en "el diván de Kike Rogado"



5- ¿Qué significó para ti participar en el Clinic Joven Emprenda?

Ufffff, fue ya hace siete años, buenos recuerdos. Saqué mucho provecho y eso que solo fui tres días, porque me operaron de apendicitis. En el clinic, como en cualquier otra actividad o formación, lo más importante son los compañeros y amigos que haces y tengo la suerte de, siete años después, contar con grandes amigos que conocí gracias al Clinic.

6- ¿Cuantas veces te han preguntado por la palabra EMPRENDER? ¿Es una moda?

En los tres, cuatro últimos años muchas veces. No te se decir si es una moda o no, espero que no lo sea, estoy convencido que el emprendimiento es el futuro para las nuevas generaciones. Y voy más allá, debería ser una asignatura en los planes docentes de los centros educativos, ya que aportaría a niños y jóvenes recursos para mejorar sus oportunidades laborales, aumentando capacidades creativas y de innovación.

7- ¿Cuándo sabemos que una idea es buena para arrancar un negocio? ¿El 2015 será un buen año para emprender?

“Las ideas no las juzgan las personas las juzga el tiempo” Frase sacada del libro “tienes una idea” de Pau Garcia Mila, que recomiendo. La segunda parte de la pregunta la dejo para los sabios o expertos en economía, hay grandes ideas que están triunfando en años de crisis.


8- Un buen emprendedor debe ser… (chivanos algún truquillo xfa)

Pregúntaselo a un buen emprendedor y después me lo chivas a mi. El mejor emprendedor es el que busca y busca y sigue buscando oportunidades.

9- En Cometa trabajáis fundamentalmente el área infantil… Dime 2 cosas que podríamos aprender los adultos de los niños.

Voy a ser muy breve, que creo que estoy soltando bastante el “rollo”.

a) Capacidad para decir lo que piensan.
b) Entusiasmo para aprender.

Entrevista a Nacho Calviño en "el diván de Kike Rogado"

En Cometa Verde

10- Perteneces a la nueva junta de AJE Asturias… ¿Qué mejoras habéis aportado a la asociación?

Venga aquí tienes que dejarme soltar un poco el rollo. Primero decir que llevamos muy pocos meses, nos quedan cuatro años por delante y los cambios se irán viendo poco a poco. Realmente lo que más me importa es que dentro de cuatro años, hayamos sido capaces de estar más cerca de los socios y conocer de primera mano sus necesidades e inquietudes. Se está trabajando en un proyecto de financiación y en un proyecto de internacionalización que esperamos poder anunciar en breve. Pero no podemos olvidarnos del networking , hace poco desde AJE se realizó un viaje de netwoorking a Madrid y las evaluaciones de los participantes fueron sobresalientes, ahí que seguir por esta línea. Sonido de tambores, hay que crear expectativa, ahora en serio no puedo decir nada pero esperemos que en breves fechas tengamos un proyecto bomba sobre networking.

Quiero destacar el buen rollo dentro de la junta directiva y el profesionalismo de cada uno de los miembros. Y ahora si puedes cambiar el tipo de letra genial, porque quiero destacar al equipo humano que hay detrás para que AJE Asturias funcione: Dani, Bea, Laura, María, Edu, Begoña, Cynthia y Elia.
Como no me preguntaste por el proyecto que más me gusta, me hago yo la pregunta y te dijo que sin dudarlo el proyecto que más me entusiasma es el empleate 4x4.

11- ¿Qué opinión tienes sobre el movimiento Coworking?

El movimiento coworking es la forma de trabajo que surge del nuevo paradigma laboral, es cada vez más frecuente, siempre es bueno que profesionales independientes compartan además de espacio, sinergias, proyectos, contactos . . . 
Estuve en varios centros de coworking en Madrid, Barcelona, Burgos, etc y hay que reconocer la suerte que tenemos en Asturias de un tener un espacio coworking como el Talud de la Ería

12- ¿Te gustaría algún día atravesar la línea y pertenecer a algún grupo político o participar en política?

Nunca se puede decir de esta agua no beberé, pero ahora mismo es una cuestión que no me planteo. Creo que soy demasiado independiente y libre para pertenecer a algún grupo político. 

13- Sé que tus viajes al desierto a las zonas de los refugiados Saharauis te cambió la perspectiva del mundo occidental… ¿Qué viste allí? ¿Qué sentiste?

Muy difícil de expresar con palabras. Estuve varias veces y en proyectos diferentes, pero sin duda me quedo con la alegría de la gente y las ganas de volver a su país y ser libres. Sentí y siento mucha rabia por ver un pueblo maltratado de esta forma.

Entrevista a Nacho Calviño en "el diván de Kike Rogado"


14- ¿Vivimos muy deprisa…?

Sí, eso es evidente. El ritmo diario que vivimos es, en ocasiones, frenético pero lo importante es saber equilibrarlo con actividades que nos ayuden a que nuestra mente no se bloquee.

Entrevista a Nacho Calviño en "el diván de Kike Rogado"


15- ¿Qué es lo que más valoras de las personas? ¿Y lo que nunca les perdonarías?

Qué estén en los momentos difíciles, ahí es donde se hace la mejor selección de amigos. Perdonar se puede perdonar todo, otra cosa sería olvidar . . . 

16- La familia…

Tengo muchísima suerte, tengo el mejor hermano del mundo y los mejores padres que se pueden tener. Decir esto lo dice mucha gente, pero yo lo puedo demostrar. La familia es sin duda de lo que más orgulloso me siento.

17- ¿A qué dedicas tu tiempo libre?

Podría responder el tópico de leer, cine, salir con los amigos, deporte, viajar, etc. Pero me quedo con una tarde de no hacer nada, ni pensar.

Entrevista a Nacho Calviño en "el diván de Kike Rogado"


18- ¿Donde te irías a comer un buen cachopo?

Me encanta la gastronomía, en Asturias hay muy buenos sitios para ir a comer, pero lo más importante la compañía. Un buen cachopo o cualquier otra comida, me iría a casa de mis padres, mi padre es de estrella Michelin.

19- Las mejores fiestas de Asturias son…

Sinceramente, creo que está pregunta sobra. Todo el mundo sabe que las mejores fiestas son las de Pola de Siero, y por este orden Güevos Pintos, Carmín y Comadres.

20- Sportinguista confeso y sufridor del equipo de tus amores como los ves este año.. ¿Hay opciones de ascenso ;-)?

Un equipo joven, humilde y que siente los colores, más no puedo pedir. Mañana sale el sol.

Entrevista a Nacho Calviño en "el diván de Kike Rogado"

Caricatura de su buen amigo Rafa Leafar


¡¡¡Muchas gracias Nacho!!!

Un consejo: No cambies chaval...


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miércoles, 19 de noviembre de 2014

Storytelling en el Espacio Talud de la Eria de Oviedo

Días de formación, sin duda la mejor inversión que podemos hacer en nosotros mismos. Esta vez el lugar elegido fue Oviedo, en el "Espacio Coworking Talud de la Ería" 




La temática:
"STORYTELLING"
¿Sabías que el 92% de los clientes quieren anuncios en forma de historias? ¿y que las imágenes se procesan un 60% más rápido que el texto? Descubre cómo posicionar mejor tu producto o servicio frente a la competencia.

Los formadores:



Porque tejer historias "StoryTelling" en la mejor manera para afrontar o acudir a una reunión con tus clientes, proveedores, amigos o quien tú te puedas imaginar. Porque además de números, márgenes y objetivos tenemos que conquistar a nuestro interlocutor que ¡OJO! una cosa es segura...

"Dispone de un corazón y de un cerebro al igual que nosotros..."



Prepara tu Baul de los Recuerdos, tu línea de vida y saca brillo a esos momentos mágicos que todos tenemos.
Todos tenemos una historia que contar y gracias a esta formación me he dado cuenta que depende de mi el brillo o la forma que le quiera dar.. 





Los intangibles http://bit.ly/1AidDy4 o más bien "tangibles en forma de papel" son cosas como estas...
Si consigues que tus compañeros de formación te reconozcan así es que merece la pena ser emprendedor y micro empresario. Esta es la gasolina que más "empuja"


Yo seguiré apostando por ellos. Porque alguien que se juega su patrimonio, el de sus padres o familiares (en algunos casos) y su proyecto de vida nunca te va a fallar. Yo seguiré confiando en ellos.

Se sincero, honesto y disfruta de los buenos momentos de tu propia "aventura". Así perfeccionarás tu "StoryTelling"

Gracias Luis, Gracias Quesitos ;-) y gracias compis.

Y por supuesto al  Espacio Coworking Talud Ería por momentos como los que hemos vivido en estas jornadas de formación 


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lunes, 10 de noviembre de 2014

5 razones para usar un Serum




¿Qué no sabes los beneficios del sérum? ¿No has incluido en tu rutina diaria al rey del tocador?. 
Te vamos a dar las claves para que se convierta en un imprescindible en tu tratamiento de belleza.

OBJETIVO
Actúan rápidamente y a nivel más profundo porque se formulan con moléculas más pequeñas que penetran mejor. Además se multiplican los efectos de las cremas por 10.


ACTIVOS
A diferencia de las cremas, que consiguen formulaciones con ingredientes muy distintos, los sérum se centran en una lista más corta y con un objetivo más claro, pero su concentración es siempre más alta.


MOMENTO ÓPTIMO
Lo ideal es usarlo de día y de noche, pero si lo vas a usar una vez depende del sérum. Los antioxidantes, mejor por la mañana para protegerse de los radicales libres. Los antiedad de noche, porque el proceso de regeneración de la piel se produce mientras dormimos.


TEXTURA
Es líquida pero ligeramente gelatinosa. No contienen aceites ni agentes oclusivos, porque su objetivo es penetrar hasta las capas más internas de la piel sin intermediarios.


APLICACIÓN
Al ser tan concentrados no se necesita mucha cantidad en cada aplicación y pueden durar el doble que una crema. Se sitúa la primera gota en la frente y se  trabaja con la punta de los dedos desde el centro al exterior. Siguiendo después por las mejillas en círculo y luego siguiendo la base del pómulo. Finalmente desde el centro de la barbilla hacia fuera.

Serum Antiarrugas Global 4D Eva Rogado





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viernes, 7 de noviembre de 2014

ecoviAJE 2014, los intangibles

Me pongo delante del ordenador y sólo pienso que quiero apuntarme ya a la tercera edición del Ecoviaje... (que sí gerente, que doy mucho jabón), pero este es del de verdad, del jabón del bueno ;-)

Los que me conocéis sabéis que soy un "habitual" en  los actos, encuentros y diferentes formatos dirigidos a practicar Networking, tanto organizados por Aje Asturias (premios incluidos ;-)) como por otras asociaciones, y que me acerco muchas veces por el Talud de la Ería. (después de conocer los espacios coworkers de Madrid tengo que decir que somos unos privilegiados disponiendo de un lugar así en Asturias).

Pero...!!!, siempre hay peros verdad??  como comentaba con mis compis de vagón en la cafetería del tren (Nacho Calviño-"vice", Dani Ruiz-"pastor", Dani Suárez-"vikingo" y Alberto-"líder"), no es lo mismo mantener una conversación "encorsetado" por las circunstancias del momento, que ser tu mismo y poder de una forma relajada  y "entretenida" conocer a 25 emprendedores (para mi siempre lo seremos) en toda su esencia ;).

Que difícil es valorar los intangibles en esta sociedad capitalista donde mandan los números, los balances y las cuentas de pérdidas y ganancias. Siempre nos preguntamos: ¿Cuánto vendiste fulanito...? ¿Cerraste algún contrato...? ¿Cuántas reuniones tuviste...?



Por eso, nada más llegar, he hecho mi lista de intangibles, de todo lo que he aprendido de estos amigos con los que he compartido 54 horas.

Y me he dado cuenta que no hay problema o preocupación que un par de "gins" al amparo de una buena conversación en un bar de Madrid no se puedan solucionar, que los viejos amigos, si son de verdad, te despertarán a las 3:00 de la mañana para ver como estás y que aunque pensaba que en Google todo el mundo trabaja sonriendo y sin estrés... no es más que una leyenda urbana, (viven con el mismo o más estrés que el resto de los mortales ;-)), pese a las mesas de ping pong y los futbolines.




¿Vosotros ya habéis hecho vuestra lista ;-)? 

jueves, 30 de octubre de 2014

¿Para qué sirve el Ácido Hialurónico?


Entre algunas de las cosas que vamos perdiendo cuando vamos envejeciendo es el ácido hialurónico. Va menguando en su concentración provocando que la piel luzca más deshidratada y, como consecuencia directa, se favorece la formación de arrugas y surcos.

Cuando van pasando los años, la piel comienza a perder ese aspecto y firmeza tan cotizados.

Ácido Hialurónico


El ácido hialurónico es un polisacárido del grupo glucosaminoglucanos, es decir una molécula de azúcar que podemos encontrar de forma natural en nuestros organismos.
Debido al paso del tiempo, nuestro organismo va consumiendo sus reservas, y poco a poco la concentración de ácido hialurónico disminuye.

Effilpulp, un péptido de aguacate, genera la síntesis de producción de ácido hialurónico. Mejora la funcionalidad celular, que se traduce en un aumento de ácido hialurónico, no solo a nivel de dermis, sino también de la epidermis. Gracias a ellos se revitaliza la piel, recuperando su elasticidad y eliminado las arrugas.


Nutritiva y Revitalizante con Péptido de Aguacate SPF 15/Medio ER




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domingo, 26 de octubre de 2014

Entrevista a Juan Muñiz, jugador del Real Sporting de Gijón, en "el diván de Kike Rogado"

[El divan de Kike Rogado] Cuando el  Real Sporting de Gijón vuelve a tirar de esos valores que siempre le hicieron reconocible y envidiado por todo el fútbol español... cuando Abelardo está sabiendo combinar los frutos de esa  maravillosa cantera que es Mareo... una de sus "perlas" y esperanzas, Juan Muñiz, ha tenido la amabilidad de pasarse por el diván. Para mí y lo digo sin ningún tipo de duda, una de las mejoras ZURDAS, que he visto en un terreno de juego. Os dejamos con su lado más personal.


Entrevista a Juan Muñiz, jugador del Real Sporting de Gijón, en "el diván de Kike Rogado"

Bienvenido Juan y encantados de tenerte en "Construyendo Cosmética"

1. Defínete en 3 palabras

Extrovertido, sencillo y simpático.

2. ¿Qué porcentaje de culpa tiene tu familia en que hayas llegado tan lejos?
Creo que son una de las cosas por las que he llegado donde estoy, son un apoyo que están siempre, en los buenos momentos y en los malos. Porcentaje altísimo.

Entrevista a Juan Muñiz, jugador del Real Sporting de Gijón, en "el diván de Kike Rogado"


3. ¿Tu madre se cansaría de lavarte la ropa llena de barro? Nunca te dijo… Juan a ver si dejas esto hijo mío que a profesionales llegan dos contados..

Buff para nada, ella me veía disfrutar con un balón y con eso le valía.

Entrevista a Juan Muñiz, jugador del Real Sporting de Gijón, en "el diván de Kike Rogado"


4. ¿Quien fue tu ídolo futbolístico cuando eras pequeño? ¿Recuerdas algún equipo que te impresionase especialmente? ¿Un partido que viste por la TV y nunca olvidarás?

De pequeño me encantaba ver jugar a Zidane, y claro que recuerdo algún equipo, el Real Sporting. El del ascenso en Castellón.

5. ¿Te aficionaste rápido al fútbol o hiciste algún pinito en otros deportes? ¿Qué recuerdas de tus inicios?

La verdad que me gustaba mucho el fútbol, pero si que de vez en cuando me entraba la curiosidad por otros deportes y llegué a entrenar a Baloncesto, Tenis y también deportes menos "mediáticos" como Bádminton, y hasta Tiro con arco. Todos los deportes me gustaban.

6. Debutas con el primer equipo el 16 de Mayo del  2010 contra el Racing en El Sardinero… ¿Qué sentiste? ¿Qué te dijo el míster?

Buff , es algo que no voy a olvidar nunca, solo recordarlo se me ponen los pelos de punta. Preciado (que en paz descanse) me dijo que disfrutara, que era lo importante.

Entrevista a Juan Muñiz, jugador del Real Sporting de Gijón, en "el diván de Kike Rogado"


7. Si te digo Villa, Manjarín, Luis Enrique, Juanele, el propio “pitu” Abelardo… que te viene a la cabeza. ¿La nueva generación que estáis ahora los tenéis muy presentes?

Marcaron una época en la historia del Real Sporting, muy difícil hacerles sombra.

8. ¿Qué tiene el Sporting de Gijón y Mareo para que todos crezcan con ese sentimiento y nunca se olviden de sus orígenes?

Creo que desde pequeño se inculcan unos valores rojiblancos que no solo los afortunados que pueden llegar a estar en Mareo tienen, sino un alto porcentaje de la gente de Gijón. 

9. ¿Le falta algo al Sporting para decir? SÍ… este el año del ascenso.

Hay que ir poco a poco, somos un equipo muy joven pero con muchas ganas. Los objetivos se pondrán a lo largo del año, pero el principal es que el equipo progrese, es una apuesta de futuro importante, pienso.

Entrevista a Juan Muñiz, jugador del Real Sporting de Gijón, en "el diván de Kike Rogado"


10. Te lo digo desde el corazón. Para mi tienes una de las mejores zurdas que he visto… Dime 3 futbolistas zurdos que golpeen mejor al balón de tú.

Creo que hay bastante más que 3. Tino Costa,  Duda , Carlos Vela.

Entrevista a Juan Muñiz, jugador del Real Sporting de Gijón, en "el diván de Kike Rogado"

foto de Patricia GM

11. No me creo que un campeón de Europa Sub 19 no haya tenido ofertas de algún equipo de la mitad de tabla para arriba de primera…

En su momento hubo la del Real Madrid Castilla. La única de la que tuve conocimiento.

Entrevista a Juan Muñiz, jugador del Real Sporting de Gijón, en "el diván de Kike Rogado"


12. Juan, cuántas veces te han dicho que tienes que correr más o luchar más en el campo… ¿No te harta esto? ¿Has hecho algún plan específico este verano para fortalecer tu físico?

Bueno el futbolista siempre esta expuesto a muchos comentarios, buenos y malos. Este verano he estado en Granada entrenando en el CAR de Sierra Nevada con un preparador físico y la verdad me ha venido muy bien.

13. El mejor jugador al que te hayas enfrentado… y los 3 campos que te hayan impresionado.

El mejor por el momento Isco y campos me han gustado bastante Anoeta, El Sadar y por supuesto El Molinón.

14. Se pueden tener amigos dentro del fútbol profesional? ¿Quiénes son los tuyos?

Claro que se puede, tengo muchos amigos en el futbol profesional. Muchos están ahora en el equipo y otros tantos repartidos por diferentes equipos.

Entrevista a Juan Muñiz, jugador del Real Sporting de Gijón, en "el diván de Kike Rogado"


15. Manolo Preciado…

Historia e icono del Real Sporting.  Nunca le olvidaré por lo que hizo por mi y por el Real Sporting. 

Entrevista a Juan Muñiz, jugador del Real Sporting de Gijón, en "el diván de Kike Rogado"


16. ¿Te quieres mojar en la situación actual que vive el club económicamente y los enfrentamientos entre la afición y la directiva?

Prefiero centrarme en lo deportivo, que es lo nuestro.

17. Elige entre: Marcar el gol del ascenso…, meter un gol en una final de la Champions o debutar con la selección Española..

De momento marcar el gol del ascenso. Lo demás está muy lejos.

18. Cuando Juan sea mayor le gustaría ser…

Cuando el fútbol se acabe me gustaría estar metido en algo relacionado con el deporte.

Entrevista a Juan Muñiz, jugador del Real Sporting de Gijón, en "el diván de Kike Rogado"

foto de @juanitoRSG

19. ¿Tienes novia?

Si.

20. Una promesa que cumplir si subís a primera.

Os invito a los Rogado a una mariscada, jajaja




¡¡Muchísimas gracias Juan!!
Esperamos esa mariscada, que seguro llegará en Junio del 2015 con el ascenso  ;-) 

por Kike Rogado