Como os comenté el lunes ayer fue día de carrera. Fuimos a subir la Campa Torres- Memorial Balbino Méndez con un día espléndido de sol y calor en Gijón . Rozamos los 25 grados en carrera con el consiguiente desgaste. En cuanto tenga las fotos os haré una crónica más a fondo.
Comentaros que el sol hizo muchos estragos entre los corredores. Varias participantes sufrieron golpes de calor y tuvieron que ser atendidos por el personal sanitario. En estos días es fundamental protegerse bien de las posibles efectos del sol que se multiplican con la sudoración. Yo particularmente me apliqué mi crema hidratante con factor de protección 15 y no tengo secuelas, pero ojo!... lo que siempre solemos descuidar es la protección del cabello. ( me incluyo )
No me fijé en casi ningún corredor que llevase gorra o algún pañuelo de protección, por eso mi post de hoy va dedicado a este tema. Algo que solemos descuidar más que la protección facial pero que es igual de importante.
Siempre que hablamos de protección para el cabello lo primero que pensamos es en el sencillo gesto de ponernos un gorro, un pañuelo o algo similar que nos cubra la cabeza.
Si bien es cierto que este método es un buena solucción, hay momentos en los que prescindimos del gorro para poder bañarnos o para hacer deporte y es cuando nuestro cabello es dañado por el sol y su reparación luego complicada para volver a lucir una bonita melena.
Es importante dar con un buen producto que tenga filtre photo-defense.
Posteriormente sería fundamental al llegar a casa tener un buen champú que compense los efectos de los rayos UVA del agua salada y clorada, y a continuación aplicar una mascarilla reconstituyente para cabellos decolorados y debilitados por el sol, el agua salada y el cloro de las piscinas.
Aunque tenemos que proteger nuestro cabello y nuestro cuerpo de los rayos solares no olvidemos que el sol tiene grandes beneficios para nuestro organismo y los cabellos naturales o ligeramentes coloreados se vuelven más bonitos cuando le da un poco el sol y se aclaran ligeramente en puntas dando un aspecto más juvenil y favorecedor a nuestro look.
Así que ya sabéis: un poco de sentido común y a disfrutar de los beneficios de la naturaleza sobre vuestra melena.
2 comentarios:
Para las carreras sigo pensando que es fundamental el aceita rosa mosqueta tanto en las piernas como en los brazos. Creo que esta vez también se te paso echarlo.Ya veremos en la próxima!!
Hola Rentalo!!
Estás muy en lo cierto con tu comentario sobre el Aceite de Rosa Mosqueta. Desde que lo que empecé a utilizar han desaparecido las ampollas y las dureces de mis pies.
Respecto a la comida , eché en falta el pollo al ajillo que me habíais prometido ;-). Aunque el verdemar fue una acierto. La carrera estuvo muy bien organizada.
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